¿QUÉ POSTURA ES MEJOR PARA PARIR?
Si estás embarazada, seguramente te hayas hecho esta pregunta más de una vez. ¿De pie? ¿De lado? ¿En la bañera? ¿Y qué hay de cierto y de mito en todo esto?
El parto es un proceso dinámico que requiere de movilidad, es decir, a lo largo del parto se adquieren diferentes posturas para el control del dolor y facilitar el descenso del feto a través de la pelvis.
Elegir la posición del expulsivo es una decisión personal e intuitiva, no hay una mejor posición que otra para parir y depende de muchos factores como el tipo de parto, el momento de evolución del parto, la posición del bebé en el canal del parto, el tipo de mujer, el control del dolor. Asimismo, el uso de analgesia epidural también limita el uso de algunas posiciones.
A continuación, te dejo un resumen de las posturas más utilizadas y sus ventajas e inconvenientes:
POSTURAS VERTICALES: DE PIE/CUCLILLAS/SILLA DE PARTOS/SENTADA
Ventajas
- Menor tasa de episiotomías
- Menor tasa de partos instrumentados
- Aumento de la oxigenación del feto.
- Partos más cortos, menos dolorosos y menor uso de analgesia
- Mayor empoderamiento (sensación de control y protagonismo).
- Con el uso de la SILLA DE PARTOS, el profesional que acompaña e parto tiene un buen acceso a la zona perineal y protegerla.
Desventajas
- Mayor pérdida de sangre
- Mayor riesgo de desgarros en los genitales femeninos.
- Sentada en la silla de partos o en la cama puede favorecer la aparición de edemas vulvares
CUADRUPEDIA O APOYO CUÁDRUPLE
Ventajas
- Menor riesgo de intervención.
- En dirección de la gravedad, las contracciones son más eficaces.
- Menor dolor y menor uso de analgesia.
- Menor tasa de desgarros vaginales que en las posiciones verticales por la disminución de la presión sobre la zona.
- Muy adecuada en posiciones posteriores (los bebés nacen mirando hacia arriba).
- Menor dolor lumbar durante el parto y el postparto.
- Acorta el parto, favorece el descenso fetal.
Desventajas
- Mayor pérdida de sangre que en la posición boca arriba.
- Necesaria la ayuda de una persona para sujetar a la mujer.
POSTURAS HORIZONTALES: LITOTOMÍA/BOCA ARRIBA/SEMISENTADA
VENTAJAS
- Mejor acceso del personal a la zona (por ej, partos instrumentados)
- Menor riesgo de pérdidas de sangre durante y después del parto.
INCONVENIENTES
- En contra de la ley de gravedad
- No permite la movilidad del coxis
Es de gran importancia elegir un hospital que favorezca el parto natural y acompañe a la fisiológica del mismo, con el mínimo intervencionismo posible. Por mi experiencia profesional en paritorio, dónde acompaño partos como matrona cada día, creo en la naturaleza del parto como proceso fisiológico e instintivo, en el que la mujer adquiere la postura óptima dadas sus características. Las hormonas del parto actúan de manera natural para que la mujer se conecte con las necesidades reales de su cuerpo y se adapte a las fases del parto variando así de posturas.
Si quieres saber más, te invito al curso de preparación al parto y a la ma(pa)ternidad, donde explico de manera clara y extensa las diferentes posiciones, así como sus ventajas e inconvenientes.